شایع‌ترین سرطان در مردان ایرانی

دبیر علمی ششمین کنگره بین‌المللی کلینیکال انکولوژی با اشاره به چهار سرطان شایع در جهان شامل کولون، پروستات، سینه و ریه اظهار کرد شیوع سرطان در ایران تغییر یافته و سرطان‌های پروستات و سینه  از شایع‌ترین سرطان‌ها هستند.  سرطان پروستات یک نوع سرطان شایع در مردان است که در مراحل اولیه بسیار قابل درمان است. شروع این نوع سرطان از غده پروستات است که بین آلت تناسلی و مثانه قرار دارد. پروستات وظایف مختلفی دارد از جمله تولید مایع تغذیه‌کننده و انتقال اسپرم، ترشح آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA)، پروتئینی که به مایع منی کمک می‌کند تا حالت مایع خود را حفظ و به کنترل ادرار کمک ‌کند.درمان  به خصوص در مراحل اولیه بسیار موثر است. غربالگری معمول، پزشکان را قادر می سازد تا بسیاری از موارد سرطان پروستات را قبل از گسترش تشخیص دهند. تست «Screening Trusted Source»، آزمایشی است که سطح PSA را در خون اندازه گیری می کند. سطوح بالا نشان می دهد که ممکن است سرطان وجود داشته باشد. مردانی که علایمی مانند مشکل در شروع و حفظ ادرار، میل مکرر به ادرار کردن به خصوص در هنگام شب، ادرار دردناک یا درد در پشت و لگن دارند مستعد ابتلا هستند؛ اما برای سرطان پیشرفته پروستات می‌تواند این علایم هم اضافه شود: کاهش وزن بدون دلیل، درد استخوان و خستگی اما با رعایت نکاتی از ابتلا به سرطان پروستات پیشگیری کرد.
رژیم غذایی خود را بهبود بخشید
مطالعات نشان می‌دهد که برخی عادات غذایی ممکن است کمک کننده باشد.
حفظ وزن سالم
چاقی می‌تواند یک عامل خطر برای ابتلا به سرطان پروستات تهاجمی باشد. به طور کلی، کاهش وزن و حفظ وزن سالم با افزایش سن می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی کمک کند.
ورزش منظم داشته باشید
ورزش علاوه بر کمک به دستیابی به وزن سالم، می تواند التهاب را کاهش دهد، عملکرد سیستم ایمنی را بهبود بخشد و با برخی از آثار منفی سبک زندگی بی‌تحرک برای سلامتی مبارزه کند که همه این‌ها می‌تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند.
سیگار را ترک کنید
ترک سیگار می‌تواند سلامت شما را از بسیاری جهات بهبود بخشد، از جمله کاهش خطر ابتلا به سرطان.
ویتامین D خود را افزایش دهید
بیشتر مردم ویتامین D کافی دریافت نمی‌کنند. این ویتامین می‌تواند به محافظت در برابر سرطان پروستات و بسیاری از شرایط دیگر کمک کند.
از نظر جنسی فعال بمانید
به نظر می‌رسد دو مطالعه نشان می‌دهد مردانی که انزال بیشتری دارند تا دو سوم کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. همچنین برخی از کارشناسان این نظریه را مطرح می‌کنند که انزال بدن را از سموم و دیگر موادی که می تواند باعث التهاب شود پاک می‌کند.

ریحانه مقتدری_واحد تحقیق و توسعه آزمایشگاه پاتوبیولوزی نوبل