سردرد سینوسی

سردر‌های سینوسی ممکن است به دلایل مختلفی همچون ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا، حساسیت فصلی (مثل تب یونجه) و خستگی به وجود آید.

 به دلیل این که سردرد‌ها انواع مختلفی دارند، گاهی اوقات افراد سردرد‌های میگرنی و عصبی را با سردرد‌های سینوسی اشتباه می‌گیرند. سردرد‌های سینوسی در نتیجه مسدود شدن حفره‌های سینوسی با موکوس (چرک) می‌باشد و دارای علائمی همچون درد و فشار در حفره‌های سینوسی (سینوس پیشانی، سینوس فکی، سینوس پارنازال، شب پره‌ای و پرویزنی)، تب، خستگی و گرفتگی بینی می‌باشد؛ که برخی روش‌های خانگی برای درمان سردرد سینوسی را می‌توانید، در این بخش مشاهده نمایید.
درمان سردرد سینوسی
هر چند مطمئن‌ترین روش برای تشخیص و بهبود سردرد سینوسی مراجعه به پزشک می‌باشد، اما پس از مراجعه به پزشک و تشخیص آن می‌توانید، با انجام یک سری راهکار‌های طبیعی سردرد‌های سینوسی را برطرف کنید، که این راهکار‌ها عبارتند از:
اسپری یا سرم محلول نمک: یکی از روش‌های که موجب بهبود سردرد سینوسی می‌شود، شستشوی بینی با اسپری یا سرم محلول نمک می‌باشد. زیرا با استفاده از آن مجرای بینی تخلیه می‌گردد و مسیر‌های تفس باز می‌شوند. در صورت عدم دسترسی به اسپری و سرم محلول نمک می‌توانید، ۲ قاشق چایخوری نمک و مقدار بسیار کمی نشاسته را داخل ۱ لیوان آب بریزید و استفاده کنید.
مکمل‌های بروملین: آنزیم بروملین به دلیل خاصیت ضد درد، ضد التهاب، ضد تورم و … برای رفع سردرد سینوسی مفید می‌باشد و سبب کاهش درد و علائم التهابی می‌گردد، همچنین موجب تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود. بروملین از ساقه و هسته میوه آناناس بدست می‌آید.
نکته:
۱. زنان در طول بارداری و شیردهی بهتر است، از این مکمل‌ها استفاده نکنند و برای درمان سردرد در بارداری راهکار‌های طبیعی دیگری را به کار گیرند.
۲. بروز اختلالات دستگاه گوارشی همچون اسهال و ناراحتی‌های معده از عوارض احتمالی مصرف این مکمل‌ها می‌باشد.
کمپرس گرم و سرد: روش دیگر برای بهبود سردرد سینوسی، استفاده از کمپرس گرم و سرد می‌باشد، که سبب از بین رفتن مخاط بینی می‌گردد. برای انجام این روش بهتر است، حوله را گرم نماید و روی پیشانی قرار دهید، مدت زمان لازم برای آن سه دقیقه می‌باشد. پس از برداشتن حوله گرم، حوله سرد را روی آن بگذارید و بعد از گذشت سی ثانیه حوله را بردارید. برای مشاهده بهبودی با این روش توصیه می‌شود، در طول روز ۳ الی ۴ مرتبه این عمل را تکرار نمایید، البته در هر مرتبه ۳ بار این کار را انجام دهید.
غذا‌های تند: استفاده از غذا‌هایی حاوی ادویه‌های تند (فلفل) به دلیل داشتن کپسایسین برای تسکین درد‌های سینوسی مفید می‌باشد. دقت داشته باشید که مصرف فلفل برای افراد با معده‌های ضعیف توصیه نمی‌گردد.
ضد احتقان‌ها: از دیگر راه‌های مفید و موثر جهت بهبود سردرد‌های سینوسی استفاده از ضد احتقان‌ها می‌باشد که با کاهش جریان خون سبب کاهش تورم حفره سینوسی خواهد شد که در این فرآیند توانایی تنفس از راه بینی به شخص بازگردانده شده و باعث تخلیه مایع داخل حفره سینوسی می‌شود، داروی پسودوافدرین و فنیل افرین در دارو خانه به عنوان داروی ضد احتقان محسوب می‌شود که هر دو منجر به کاهش تورم خواهد شد و، اما با عوارض مانند بی خوابی، مشکلات عصبی و تندی ضربان قلب نیز همراه خواهد شد از این رو، افرادی که از بیماری قلبی رنج می‌برند باید از این دو دارو خودداری نمایید و در این مورد با پزشک مشوت کنند.
استفاده از ضد درد‌ها: به منظور کاهش سردرد‌های سینوسی استفاده از ایبوپروفن، استامینوفن و آسپرین بسیار مفید است زیرا، سبب درد و تورم خواهد شد، اما خانم‌های باردار و کودکان باید از مصرف آن‌ها اجتناب کنند و حتما پیش از استفاده از آن‌ها برچسب روی دارو‌ها را به دقت مطالعه کنید.

تاریخ انتشار : 1400/04/05
تعداد بازدید: 57