دستورالعملهای غربالگری سلامت برای مردان 18 تا 39 ساله

غربالگری فشار خون

• حداقل هر 2 سال یکبار فشار خون خود را چک کنید. اگر عدد بالا، 120 تا 139 یا عدد پایین، از 80 تا 89 میلی متر جیوه باشد ، باید هر ساله آن را چک کنید.

• اگر عدد بالا 130 یا بیشتر است یا عدد پایینی 80 یا بیشتر است ، حتما به پزشک مراجعه کنید تا راهکارهای کاهش فشار خون را به شما آموزش بدهد.

• اگر به دیابت ، بیماری قلبی ، مشکلات کلیوی و... مبتلا هستید ، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را بیشتر بررسی کنید ، اما حداقل حداقل سالی یکبار باید چکاپ فشارخون را انجام دهید.

غربالگری کلسترول و پیشگیری از بیماری قلب

• سن شروع توصیه شده برای غربالگری کلسترول 35 سالگی برای مردان بدون عامل خطر شناخته شده از نظر بیماری عروق کرونر قلب و 20 سالگی برای مردان با عوامل خطر شناخته شده برای بیماری عروق کرونر قلب است.

• مردانی که سطح کلسترول نرمال دارند نیازی به تکرار این آزمایش به مدت 5 سال ندارند.

• در صورت تغییر در سبک زندگی (از جمله افزایش وزن و رژیم) آزمایش را زودتر از زمان لازم تکرار کنید.

• اگر به دیابت ، بیماری قلبی ، مشکلات کلیوی و...مبتلا هستید ، ممکن است نیاز باشد که مرتباً تحت بررسی قرار گیرید.

غربالگری دیابت

• اگر فشار خون شما 130/80 میلی متر جیوه یا بالاتر است ، ممکن است پزشک شما سطح قند خون شما را از نظر دیابت آزمایش کند.

• اگر شاخص توده بدنی (BMI) بیش از 25 دارید و سایر عوامل خطر دیابت را دارید ، باید غربال شوید. داشتن BMI بالای 25 به معنای اضافه وزن است. آمریکایی های آسیایی ها اگر BMI آنها بیشتر از 23 باشد ، باید غربالگری شوند.

• اگر سایر عوامل ابتلا به دیابت را دارید، مانند داشتن یکی از بستگان درجه یک مبتلا به دیابت یا سابقه بیماری قلبی ، پزشک شما احتمالاً دیابت شما را غربال می کند.

چکاپ دندانپزشکی

• یک یا دو بار در سال برای معاینه به دندانپزشک مراجعه کنید. دندانپزشک بررسی می کند که آیا به ویزیت های مکرر نیاز دارید یا خیر

چکاپ چشم

• اگر مشکل بینایی دارید، هر 2 سال یکبار معاینه چشم انجام دهید .

• در صورت ابتلا به دیابت حداقل هر سال معاینه چشم انجام دهید.

واکسناسیون

• هر ساله باید واکسن آنفولانزا تزریق کنید.

• در 19 سالگی یا بعد از آن ، اگر در دوران نوجوانی آن را دریافت نکرده اید ، باید یک بار واکسن کزاز - دیفتری و سیاه سرفه (Tdap) بزنید. شما باید هر 10 سال یکبار تمدید واکسن کزاز - دیفتری داشته باشید.

• اگر هرگز واکسن آبله مرغان یا واریسلا دریافت نکرده اید، باید دو دوز واکسن واریس دریافت کنید.

• اگر از قبل در برابر MMR ایمن نیستید ، باید یک تا دو دوز واکسن سرخک ، اوریون و سرخچه (MMR) دریافت کنید. پزشک می تواند به وسیله ازمایشهای انتی بادی ایمنی داشتن بدنتان را به شما بگوید.

• اگر شرایط پزشکی خاصی مانند دیابت دارید ، پزشک شما ممکن است واکسیناسیون های دیگری را نیز توصیه کند.

اگر از 19 تا 26 سال سن دارید به پزشک خود : واکسن HPV ) ویروس پاپیلومای انسانی (در گذشته دریافت کرده اید یا خیر؟هر 3 سری کامل واکسن را دریافت کرده اید با خیر؟ را اطلاع دهید.

غربالگری بیماری های عفونی

• همه بزرگسالان 18 تا 79 سال باید یکبار آزمایش هپاتیت C انجام دهند.

• از پزشکتان در رابطه با انتقال عفونت از طریق تماس جنسی و راه های جلوگیری از آن اطلاعات کسب کنید. به این نوع از عفونت،عفونت های مقاربتی (STI) گفته می شود.

• بسته به نوع زندگی و سابقه پزشکی شما ، ممکن است به غربالگری عفونت هایی مانند سفلیس ، کلامیدیا و اچ آی وی و همچنین سایر عفونت ها نیاز داشته باشید.