ویتامین D۳ و اسید‌های چرب امگا ۳ تاثیر چندانی در افزایش ایمنی ندارند

 شکنندگی به عنوان کاهش ذخیره فیزیولوژیکی و توانایی مقابله با استرس‌های حاد تعریف می‌شود. بیش از نیمی از بزرگسالان بالای 85 سال با ضعف زندگی می‌کنند و بنابراین اقدامات پیشگیرانه بسیار مورد نیاز است. محققان بیمارستان بریگهام، علاقه‌مند به بررسی اینکه آیا ویتامین3 D یا مکمل اسید چرب امگا 3 دریایی خطر ضعف را کاهش می‌دهد یا خیر، بودند. محققان داده‌های ویتامین D و OmegA3-TriaL (VITAL) را تجزیه و تحلیل کردند، یک کارآزمایی بالینی با بیش از 25000 بزرگسال آمریکایی که توسط محققان بریگهام نیز رهبری می‌شد. شرکت‌کنندگان پرسشنامه‌ها را قبل از شروع کارآزمایی، شش ماه پس از شروع آن، و سالانه در طول دوره پنج ساله کارآزمایی تکمیل کردند. ارزیابی ضعف شامل معیار‌های عملکرد فیزیکی، شناخت، خلق و خو و سلامت عمومی بود. محققان دریافتند که نه ویتامین3 D و نه مکمل اسید‌های چرب امگا3 هیچ تاثیری بر نمرات ضعف در طول دوره زمانی نداشتند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند استفاده روتین از ویتامینD3 یا مکمل‌های اسید چرب امگا3 را برای پیشگیری از ضعف در بزرگسالان سالم و مسن‌تر پشتیبانی نمی‌کند. محققان این مطالعه اظهار کردیافته‌های جدید ما با نتایج قبلی که نقش ویتامین3 D یا مکمل‌های امگا 3 را برای بیشتر سالمندان سالم و ساکن در جامعه نشان نمی‌دهند، مطابقت دارد. ما باید در نظر داشته باشیم قرص‌های غیرضروری را توصیف و آن عادات سبک زندگی سالم را ترویج کنیم. ورزش منظم و رژیم غذایی استراتژی‌های اثبات شده‌ای برای پیشگیری از ضعف هستند و باید افراد مسن آن را انجام دهند. محقق ارشد این مطالعه افزود این یافته‌های جدید یادآور مهمی است که مکمل‌های غذایی قرص‌های معجزه‌آسا یا اکسیر جوانی نیستند.