کم‌خونی؛ شایع‌ترین مشکل تغذیه‌ای کودکان

 تشخیص به‌موقع، رژیم غذایی صحیح و مصرف مکمل‌های آهن می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و درمان این بیماری داشته باشد. دکتر آتبین لطیفی، متخصص کودکان و فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، اظهار کرد: کم‌خونی‌های کودکان براساس اندازه گلبول‌های قرمز به سه دسته طبیعی، کوچک و بزرگ تقسیم می‌شوند که شایع‌ترین آن‌ها کم‌خونی ناشی از فقر آهن است. تالاسمی و مسمومیت با سرب نیز می‌توانند با کاهش سایز گلبول‌های قرمز همراه باشند؛ به‌ویژه در کودکانی که والدین آن‌ها در محیط‌های صنعتی همچون کارخانه‌های باتری‌سازی یا جایگاه‌های سوخت فعالیت دارند.
نشانه‌های هشداردهنده در کودکان این فوق تخصص خون و آنکولوژی کودکان، رنگ‌پریدگی، بی‌حالی، فقدان تمرکز، کم‌حوصلگی، ضربان قلب بالا، افت فشار و در شیرخواران زیر یک سال بی‌قراری و رشد ناکافی را از مهم‌ترین نشانه‌های کم‌خونی دانست و بر ضرورت مراجعه به پزشک در صورت مشاهده این علائم تأکید کرد. 

رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری

مصرف مواد غذایی سرشار از آهن و ویتامین C نقش مهمی در پیشگیری دارد. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، سبزیجات سبز، حبوبات و میوه‌هایی همچون پرتقال، کیوی و نارنگی باید در برنامه غذایی کودکان قرار گیرد. مصرف شیر گاو در سنین زیر یک سالگی ممنوع است و پس از 18 ماهگی نیز حداکثر 300  سی‌سی در روز توصیه می‌شود.

ضرورت مصرف مکمل‌ها و غربالگری تالاسمی

مکمل‌های آهن در نوزادان ترم از 6 ماهگی و در نوزادان نارس از 2 تا 8 هفتگی باید آغاز شود. تالاسمی پس از فقر آهن دومین علت شایع کم‌خونی در کشور است. غربالگری قبل از ازدواج، مهم‌ترین راه پیشگیری از تولد نوزاد مبتلا به تالاسمی ماژور است.