کاهش درد بیماران سرطانی با فعالیت بدنی

 اگرچه نشان داده شده است که فعالیت بدنی انواع مختلف درد را کاهش می‌دهد، اما اثرات آن بر درد‌های مرتبط با سرطان نامشخص است. برای بررسی، گروهی به رهبری محقق ارشد، دکتر اریکا ریس-پونیا، کارشناسی ارشد بهداشت عمومی از انجمن سرطان آمریکا و دکتر کریستوفر تی وی سواین از دانشگاه ملبورن در استرالیا، اطلاعات مربوط به 51 هزار و 439 بزرگسال بدون سابقه سرطان و 10 هزار و 651 بزرگسال با تشخیص قبلی سرطان را تجزیه و تحلیل کردند. از شرکت‌کنندگان پرسیده شد که چگونه درد خود را به‌طور متوسط ارزیابی می‌کنند؟ پاسخ‌ها دامنه‌ای از صفر (بدون درد) تا 10 (بدترین درد قابل تصور) را شامل می‌شدند همچنین از شرکت‌کنندگان در مورد فعالیت بدنی معمول آنان سؤال شد. دستورالعمل‌ها 150 دقیقه (2  ساعت 30 دقیقه) تا 300 دقیقه (پنج ساعت) در هفته با شدت متوسط یا 75 دقیقه (یک ساعت و 15 دقیقه) تا 150 دقیقه (2  ساعت 30 دقیقه) در هفته فعالیت بدنی هوازی با شدت شدید را توصیه می‌کند.
بر اساس پاسخ‌های شرکت‌کنندگان، محققان دریافتند برای افرادی که در گذشته سرطان داشته‌اند همچنین برای افرادی که سابقه سرطان نداشته‌اند، فعالیت بدنی بیشتر با شدت درد کمتر مرتبط است. میزان ارتباط برای هر دو گروه از افراد مشابه بود که نشان می‌دهد ورزش ممکن است درد مرتبط با سرطان را کاهش دهد، درست مانند سایر انواع درد‌هایی که در گذشته مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. در میان شرکت‌کنندگان با تشخیص سرطان در گذشته، افرادی که از دستورالعمل‌های فعالیت بدنی فراتر رفتند، در مقایسه با افرادی که دستورالعمل‌های فعالیت بدنی را رعایت نکردند، 16 درصد کمتر احتمال داشت که درد متوسط تا شدید را گزارش کنند همچنین، در مقایسه با افرادی که غیرفعال بودند، افرادی که به‌طور مداوم فعال بودند یا در بزرگسالی فعال شدند، درد کمتری را گزارش کردند.
دکتر ریس-پونیااظهار کرد ممکن است برای برخی غیر منتظره به‌نظر برسد، اما فعالیت بدنی گزینه موثر و غیردارویی برای کاهش بسیاری از انواع درد است. همانطور که نتایج ما نشان می‌دهد، این مورد ممکن است شامل درد مرتبط با سرطان و درمان‌های آن باشد.