واژینیت چیست؟

 ولوواژینیت به التهاب هر دو واژن و فرج (نقطه تناسلی خارجی زن) اشاره دارد. این شرایط می تواند ناشی از عفونت ناشی از ارگانیسم هایی مانند باکتری ها، قارچ ها یا ویروس ها باشد. تحریکات ناشی از مواد شیمیایی موجود در کرم ها، اسپری ها یا حتی لباس هایی که با این ناحیه در تماس هستند نیز می توانند منجر به واژینیت شوند
شایع ترین انواع واژینیت عبارتند از:
*کاندیدا یا عفونت های قارچی
*واژینوز باکتریایی
*واژینیت تریکومونیازیس
*کلامیدیا یا سوزاک
*واژینیت ویروسی، تبخال
*واژینیت غیر عفونی
*واژینیت آتروفیک
چگونه می توانم از واژینیت پیشگیری کنم؟
کارهای خاصی وجود دارد که می توانید برای کاهش احتمال ابتلا به واژینیت انجام دهید.
از پوشیدن لباس هایی که گرما و رطوبت را نگه می دارند خودداری کنید.
پوشیدن لباس های زیر تنگ و چسبان یا شلوار جین ممکن است منجر به عفونت قارچی شود. پارچه‌های گشاد و «تنفس‌پذیر» را انتخاب کنید که رطوبت را در خود نگه نمی‌دارند، مانند پنبه.
از ماندن طولانی مدت در لباس مایو خیس یا لباس های تمرینی عرق کرده خودداری کنید
محیط گرم و مرطوب برای رشد مخمرها و باکتری ها ایده آل است.
ماست و پروبیوتیک های حاوی لاکتوباسیلوس را امتحان کنید
شواهد علمی کمی وجود دارد که نشان دهد ماست و پروبیوتیک های حاوی لاکتوباسیلوس می توانند عفونت های واژینیت را کاهش دهند. برخی نیز توصیه می کنند برای جلوگیری از رشد مخمر، مصرف غذاهای شیرین را محدود کنید. از ارائه دهنده خود بپرسید که آیا این چیزی است که آنها به شما توصیه می کنند.
از تمیز کردن واژن خود با صابون ها یا اسپری های بسیار معطر خودداری کنید
*اسپری های واژینال یا صابون های بسیار معطر می توانند واژن شما را تحریک کرده و عفونت واژن را بدتر کنند.
به طور مکرر دوش نگیرید
*دوش کردن می تواند تعادل سالم باکتری ها را در واژن شما مختل کند و منجر به عفونت واژن شود. دوش کردن همچنین می‌تواند عفونتی را که قبلاً داشته‌اید پنهان کند.
از کاندوم استفاده کنید
اقدامات جنسی ایمن تر می تواند به جلوگیری از انتقال بیماری ها بین همسران کمک کند.
از پزشک خود در مورد فواید مصرف هورمون ها بپرسید
اگر به یائسگی نزدیک می‌شوید، تخمدان های خود را برداشته‌اید (اووفورکتومی) یا به هر دلیلی سطوح پایین استروژن دارید، با پزشک خود در مورد مزایای بالقوه استفاده از قرص‌ها یا کرم‌های هورمونی واژینال برای روان نگه داشتن واژن خود صحبت کنید.
غربالگری های منظم انجام دهید
عادات بهداشتی خوب مهم هستند. یک معاینه کامل زنان، از جمله غربالگری سرطان دهانه رحم ، در فواصل زمانی منظم، همانطور که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت می شود، انجام دهید. اگر چندین شریک جنسی دارید، باید برای غربالگری بیماری های مقاربتی درخواست کنید.
اگر واژینیت داشته باشم چه انتظاری می توانم داشته باشم؟
واژینیت ناراحت کننده است، اما یافتن علت و درمان مناسب می تواند شما را تسکین دهد. اگر محرک‌های شیمیایی باعث واژینیت شما شده‌اند، می‌توانید علائم خود را با اجتناب از لوسیون، مواد شوینده، اسپری و غیره بهبود بخشید. داروهای باکتریایی و ضد قارچی ممکن است تا دو هفته طول بکشد تا عفونت شما برطرف شود. داروهای ضد ویروسی برای واژینیت ویروسی نمی توانند ویروس را درمان کنند، اما می توانند باعث شوند علائم شما سریعتر از بین برود. تشخیص درست و درمان تمام علل واژینیت شما در رفع علائم شما کلیدی است.
20 توصیه بهداشتی
* لباس‌های زیر خود را حداقل هر دو روز در میان عوض کنید.

* طی روز لباس‌های زیر با جنس الیاف نخی به تن کنید. از پوشیدن لباس‌های بدون تهویه مانند لباس‌های نایلونی و ساخته شده از سایر الیاف مصنوعی خودداری کنید و از پوشیدن لباس‌های تنگ مانند شلوار جین، جوراب شلواری و مایو به مدت طولانی اجتناب کنید.

*لباس‌های گشاد و راحت به تن کنید و برای شستشوی لباس‌های زیر خود از شوینده‌های غیرمعطر و ملایم استفاده کنید.

* همیشه نواحی تناسلی و اطراف آن را خشک و تمیز نگه دارید. رطوبت رشد میکروب‌ها را سرعت می‌بخشد.

*هیچ‌گاه لباس‌های خیس و مرطوب را به تن نکنید. چنانچه لباس‌هایتان خیس شد فورا آن را عوض کنید.

*از پودر تالک در اطراف ناحیه تناسلی استفاده نکنید زیرا پودر تالک رطوبت را در خود نگه می‌دارد.

* در صورتی که از تامپون در دوران قاعدگی استفاده می‌کنید حداکثر آن را هر سه تا چهار ساعت یک بار عوض کنید. پیش از گذاشتن تامپون دست‌های خود را کاملا بشویید. طی خواب شبانه هیچ‌گاه از تامپون استفاده نکنید و به جای آن از پدهای بهداشتی استفاده کنید.

* نوار بهداشتی (پد) را باید هر چهار تا شش ساعت یک بار (حداکثر ۸ ساعت) عوض کرد. پیش از گذاشتن پد نیز دست‌های خود را با آب و صابون بشویید.

* از تامپون، نوارهای بهداشتی و دستمال توالت معطر استفاده نکنید.

* حین استحمام از صابون و شامپوهای غیرمعطر و ملایم استفاده کنید. از وان کف صابون نیز استفاده نکنید.

* کاندوم‌ها و دیافراگم‌هایی از جنس لاتکس و ژل‌های اسپرم کش در برخی از زنان ایجاد تحریک می‌کنند که باید از سایر روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده گردد. همچنین حین نزدیکی باید از لغزنده کننده‌های محلول در آب و غیر معطر استفاده کنند و به هیچ وجه از وازلین و لغزنده کننده‌های حاوی سیلیکون استفاده نکنند.

* به طور منظم سطح خارجی نواحی تناسلی را با آب ولرم شستشو دهید. برای شستن نواحی تناسلی نیازی به استفاده از صابون نمی‌باشد.

* زنان برعکس مردان، پس از ادرار و اجابت مزاج باید همیشه از سمت جلو به طرف عقب، خود را بشویند. این کار از رانده شدن باکتری‌های انتهای دستگاه گوارش به ناحیه تناسلی جلوگیری می‌کند.

* هنگام شامپو کردن و آب کشیدن موها حین استحمام سر خود را به سمت جلو خم کنید تا شامپو با ناحیه تناسلی تماس نیابد.

* پس از استحمام با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را به ملایمت خشک کنید. برای این کار می‌توانید از سشوار (با درجه باد سرد) نیز استفاده کنید.

* پس از استحمام ادرار کنید.

* هیچ‌گاه سعی نکنید به بهانه کار، تنبلی، و... ادرار خود را نگه دارید. اگر به دستشویی دسترسی دارید به محض احساس نیاز، کارهای دیگر را رها کنید و برای حفظ سلامت خود به دستشویی بروید.

* از دوش مخصوص دستگاه تناسلی استفاده نکنید چرا که این عمل ترشحات و باکتری‌های طبیعی و محافظ این ناحیه را می‌شوید.

* سرخود آنتی بیوتیک نخورید. مصرف بی‌رویه و سرخود آنتی بیوتیک‌ها، باکتری‌های مفید و طبیعی را که به حفظ سلامتمان کمک می‌کنند از میان برده و زمینه ابتلا به عفونت‌های قارچی را افزایش می‌دهد.

* خانم‌هایی که در دوران بارداری، شیردهی و یائسگی‌اند و همچنین خانم‌هایی که از قرص‌های ضدبارداری استفاده می‌کنند از آنجا که سطوح هورمون‌های بدن آن‌ها دستخوش تغییر می‌شود، باید بیشتر بهداشت فردی خود را رعایت کنند.

* در صورت بروز نشانه هایی مثل خارش و سوزش در ناحیه تناسلی بویژه وقتی که ترشحاتی در این قسمت از بدن می‌بینید، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.